最近天氣çªç„¶è®Šå¾—éžå¸¸ä¹¾ç†±ï¼Œå‚晚竟然最高å¯é”83℉(約27℃),已經有酷暑的感覺了,於是翻出從å°ç£é‹ä¾†çš„æžœæ±é£Ÿèœç ”ç©¶ä¸€ä¸‹ï¼Œé‚„è¦æŒ‘出早安州有賣且ä¸è²´çš„æ°´æžœæ‰åˆç”¨ã€‚
- 以下水果的單ä½ï¼Œå¦‚果沒有特別標註,都是以「個數ã€ä¾†ç®—。
- 有用到檸檬è¦äº‹å…ˆæ¦¨æ±ï¼ŒæŸ³æ©™/è‘¡è„æŸš/æ©˜å‰‡å¯æ¦¨æ±æˆ–å‰çš®å¾Œä¸€èµ·æ”¾å…¥æžœæ±æ©Ÿæ‰“。
- åªåŠ æ°´çš„æžœæ±é¡žçš„æ°´é‡ç´„150~250cc。(書上沒寫,這是我猜的XD)
- tsp是「茶匙ã€ï¼ˆç´„5cc),tbsp是「湯匙ã€ï¼ˆç´„15cc)。
- 打好後å¯ä»¥éš¨æ„åŠ å…¥å†°å¡ŠéŽ®æ¶¼ã€‚
瓜類 | 柑橘類 | 酸的水果 | 甜的水果 | |
---|---|---|---|---|
瓜類 | æ‰“ç´”æžœæ± | |||
柑橘類 | 木瓜1/2+柳橙1+檸檬1/4 哈密瓜1/4+檸檬1/4+蜂蜜3tsp |
柳橙2+檸檬1/4+蜂蜜2tsp è‘¡è„æŸš1+蜂蜜4tsp è‘¡è„æŸš1/2+檸檬1/6+蜂蜜4tsp å°æ©˜2+蜂蜜2tsp å°æ©˜2+檸檬1/4+蜂蜜3tsp |
鳳梨1/4+蜂蜜3tsp+檸檬1/6 | 香蕉1+柳橙2+蜂蜜1tbsp |
酸的水果 | 西瓜1片+鳳梨1片+蜂蜜2tsp | 大蕃茄x2+鳳梨1片+檸檬1/4+蜂蜜3tsp 奇異果1+蜂蜜2tsp 桃1+檸檬1/4+蜂蜜2tsp |
||
甜的水果 | è‰èŽ“8+香蕉1/3+蜂蜜3tsp+牛奶100cc 大蕃茄x2+蘋果1/2+蜂蜜1tsp è‘¡è„æŸš1/2+西洋梨1+蜂蜜2tsp 鳳梨1/6+香蕉1/2+蘋果1/2+蜂蜜2tsp |
|||
牛奶 | 木瓜1/5+牛奶150cc | è‰èŽ“6+牛奶150cc+蜂蜜2tsp | 香蕉1+牛奶250cc+蜂蜜1tbsp | |
優酪 | 哈密瓜1/4+蜂蜜2tsp+養樂多1 | è‰èŽ“5+養樂多1 | 香蕉1/2+優酪150cc+蜂蜜1tbsp+檸檬1/4 |
以後åˆçœ‹åˆ°å…¶ä»–çš„å†è£œä¸Šä¾†ï¼Œä¹Ÿæ¡è¿Žå¤§å®¶è£œå……試用心得喔ï¼
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